Người Nhật hiếm khi biết “thế nào là khóc”, nhưng Yoshida English cho biết ban đầu người Nhật rất dễ khóc. Yoshida nói: “Người ta nói rằng khóc ở một số nước châu Á sẽ bị chỉ trích là yếu đuối, vì vậy Nhật Bản không khuyến khích cách thể hiện cảm xúc này.” Họ cố gắng thay đổi nhận thức này bằng cách giáo dục mọi người về lợi ích của việc khóc: đó là một sự thư giãn. Và những cách để giải tỏa căng thẳng.
“Nếu bạn khóc mỗi tuần một lần, bạn có thể sống hết mình. Khóc hiệu quả hơn là cười hay ngủ. Yoshida nói. Khóc bằng cách kích thích hoạt động thần kinh phó giao cảm, làm chậm nhịp tim và xoa dịu tâm trí, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần .
Càng khó khóc, càng khóc càng thoải mái, dù chỉ một giọt cũng có thể mang lại điều kỳ diệu cho sức khỏe và mang lại hạnh phúc. Ảnh: en24.news .—— Nhưng nước mắt là không đủ. Hidefumi Yoshida Nói cách khác, loại nước mắt chảy ra cũng rất quan trọng. Nước mắt do trải nghiệm cảm xúc ngắn ngủi (chẳng hạn như xem opera hoặc phim lãng mạn, đọc sách hoặc nghe nhạc) là tốt nhất. Khóc trong đau buồn có thể dẫn đến đau đớn lâu dài và hậu quả tiêu cực.
Anh ấy đã rao giảng lợi ích của việc khóc trong 7 năm, tuy nhiên, vị trí này không thực sự thành công cho đến năm 2015, khi Nhật Bản đưa ra chương trình kiểm tra căng thẳng bắt buộc cho các công ty có hơn 50 nhân viên. Kể từ đó, anh luôn cố gắng theo kịp “đơn đặt hàng” của các công ty và tổ chức khác. Hidefumi Yoshida sử dụng rui-katsu (kỹ thuật hơi cay) của mình để giúp mọi người giảm căng thẳng.
“Tôi sử dụng phim , Sách cho trẻ em và sản xuất thư. Tất cả mọi người, tôi cho họ xem những bộ phim với các chủ đề khác nhau, chẳng hạn như gia đình, động vật, vận động viên hoặc thiên nhiên. Nhiều người đã khóc vì cảnh đẹp và hùng vĩ “. Những người tham gia trải nghiệm Ruisheng cho biết họ không chắc mình có thể khóc được”. Tuy nhiên, lúc hụt hẫng, tôi luôn bất ngờ và không ngừng khóc. Sau đó, tôi thấy sảng khoái như tắm “, người này cho biết.
Nhật Minh (Odditycentral)