Người Nhật hiếm khi biết “thế nào là khóc”, nhưng Yoshida English cho biết ban đầu người Nhật rất dễ khóc. Yoshida nói: “Người ta nói rằng khóc ở một số nước châu Á sẽ bị chỉ trích là yếu đuối, vì vậy Nhật Bản không khuyến khích cách thể hiện cảm xúc này.” Họ cố gắng thay đổi nhận thức này bằng cách giáo dục mọi người về lợi ích của việc khóc: đó là một sự thư giãn. Và những cách để giải tỏa căng thẳng.
“Nếu bạn khóc mỗi tuần một lần, bạn có thể sống hết mình. Khóc hiệu quả hơn là cười hoặc ngủ. Yoshida nói. Khóc có thể mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe tâm thần bằng cách kích thích hoạt động thần kinh phó giao cảm, làm chậm nhịp tim và xoa dịu tâm trí.
Càng khó khóc, càng khóc càng thoải mái. Dù chỉ một giọt cũng có thể mang lại điều kỳ diệu và hạnh phúc cho sức khỏe.
Hidefumi Yoshida là một người đàn ông đã gần 8 năm khóc Ảnh: en24.news .
Nhưng nước mắt vẫn chưa đủ. Hidefumi Yoshida cho rằng loại nước mắt chảy ra cũng rất quan trọng. Những trải nghiệm cảm xúc ngắn hạn (chẳng hạn như xem opera hoặc phim lãng mạn, đọc sách hoặc nghe nhạc) Nước mắt là thứ tốt nhất. Khóc vì đau buồn có thể dẫn đến đau đớn lâu dài và hậu quả tiêu cực.
Anh ấy đã rao giảng lợi ích của việc khóc trong 7 năm. Tuy nhiên, vị trí này không thực sự thành công cho đến năm 2015, khi Nhật Bản đã đưa ra chương trình kiểm tra mức độ căng thẳng bắt buộc đối với các công ty có hơn 50 nhân viên. Kể từ đó, nước này đã phải vật lộn để theo kịp “đơn đặt hàng” của các công ty và tổ chức khác. Hidefumi Yoshida đã sử dụng rui-katsu (hơi cay) của mình. Lời khuyên) Giúp mọi người giảm căng thẳng.
“Tôi sử dụng phim, sách thiếu nhi và thư để làm việc đó. Tất cả mọi người, tôi cho họ xem những bộ phim với các chủ đề khác nhau, chẳng hạn như gia đình, động vật, vận động viên hoặc thiên nhiên. Nhiều người đã khóc vì cảnh đẹp và hùng vĩ “. Những người tham gia trải nghiệm Ruisheng cho biết họ không chắc mình có thể khóc được”. Tuy nhiên, lúc hụt hẫng, tôi luôn bất ngờ và không ngừng khóc. Sau đó, tôi thấy sảng khoái như tắm “, người này cho biết.
Nhật Minh (Odditycentral)