Đây là 10 thói quen xấu của nhiều người, chúng sẽ làm trầm trọng thêm quá trình lão hóa của cơ thể.
1. Nhai một bên nhai một bên hàm trong thời gian dài sẽ khiến các cơ khác bị co cứng. Biến dạng mặt do hàm không cử động được. Thói quen nhai một bên hàm cũng sẽ khiến các răng bên hàm yếu đi, vì phải làm việc nhiều hơn, vất vả hơn và có thể đội lên gấp đôi bình thường. Do đó dễ dẫn đến các bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm tủy răng.
2. Mặt đối mặt bằng tay
Nhiều người thường chạm vào mặt như thói quen tự nhiên. Nó có thể lây lan nhiều mầm bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như cảm lạnh, herpes simplex … hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh ngoài da hiện có, như mụn trứng cá, mụn nhọt, nhọt trên tay nơi tích tụ nhiều vi khuẩn có hại. .
3. Tôi không thích uống nước – Nước là một phần cơ bản của cơ thể con người và chiếm một phần lớn các cơ quan quan trọng như não, gan và tim, vì vậy nó góp phần vào quá trình trao đổi chất bình thường của cơ thể. 90% cơ thể chúng ta là nước, nếu chúng ta uống ít hơn 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày sẽ được coi là bị mất nước. Khi cơ thể bị mất nước, nó sẽ làm chậm quá trình lưu thông máu và ngăn da hấp thụ đủ oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết. Lúc này, da dễ bị khô và xanh xao, khả năng phục hồi và tái tạo chậm. Từ đó, da rất dễ bị lão hóa và xuất hiện nếp nhăn.
Liếm môi thường xuyên là thủ phạm gây khô môi và làm giảm làn da. Hình ảnh ví dụ.
4. Liếm môi thường xuyên
Khi bạn liếm môi, một lớp hồ mỏng sẽ phủ lên môi bạn để làm cho chúng mềm mại hơn. Nhưng khi tiếp xúc với không khí, nước trong dung dịch sẽ bay hơi, chỉ còn lại men amylase trên môi. Nó là chất làm cho môi bị co lại và khô. Đôi môi khô trắng là thủ phạm khiến gương mặt chị em trông mệt mỏi, xỉn màu và vô cùng thiếu sức sống.
5. Hút thuốc
Các chuyên gia đồng ý rằng hút thuốc sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa. Do đó, những người hút thuốc thường già hơn những người không hút thuốc từ 1-4 tuổi. Thuốc lá cản trở việc cung cấp máu và làm giảm độ đàn hồi và sức khỏe của da. Các hóa chất trong thuốc lá cũng có thể làm hỏng các nang lông và phá hủy các tế bào. Kết quả là tóc sẽ mỏng và nhanh dài hơn so với những người không hút thuốc.
6. Dụi mắt
Dụi mắt mạnh và dụi mắt thường xuyên sẽ gây hại cho mắt và các cấu trúc liên quan. Nếu có bụi, lông mi hoặc các vật thể lạ khác trên bề mặt của mắt, việc dụi giác mạc sẽ làm xước mắt. Bạn sẽ cảm thấy đau và khó chịu, bởi vì những thứ mà bạn không thể nhìn thấy trong mắt sẽ tiếp tục phát ra, và sẽ tiếp tục chảy nước, đỏ và nhạy cảm với ánh sáng. Chưa kể, lòng trắng của mắt dễ bị đỏ do mạch máu bị vỡ, đồng thời vùng da xung quanh bị thâm. Kết quả là bạn sẽ trông rất ha.
7. Nghiêng đầu để chơi game trên điện thoại
Khi bạn liên tục nghiêng đầu để chơi game trên điện thoại, áp lực lên cổ của bạn lớn hơn bình thường. Việc cúi đầu xuống sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa tế bào biểu bì và tạo ra các nếp nhăn sâu ở cổ. Ngoài ra, trọng lực tác dụng và lực hạ thấp đầu sẽ kéo lớp mỡ khiến da chùng xuống khiến xương hàm bị giãn ra. Cúi gập người quá mức cũng có thể gây đau cổ và lệch cột sống. Do đó, tốt nhất bạn nên để điện thoại ngang tầm mắt và giữ thẳng cổ.
Dùng lực quá mạnh và dụi mắt thường xuyên sẽ làm tổn thương mắt và các cấu trúc liên quan. Hình ảnh minh họa.
8. Nặn mụn
Mụn khó coi nhưng không phải vì vậy mà bạn có thể thoải mái lấy mụn bằng cách nặn bất cứ lúc nào. Nặn mụn không đúng thời điểm không những không bớt mụn mà còn mọc nhiều mụn hơn, gây tổn thương cho da, để lại nhiều hậu quả như nhiễm trùng, kích ứng mụn mới, vết cắn. Do đó, đừng làm tổn thương bề mặt da và làm tổn thương bản thân mà hãy sử dụng các phương pháp khác.
9. Thường xuyên đi ngủ – thức khuya sẽ khiến làn da của bạn ngày càng đen, sạm và đen hơn. Nguyên nhân là do trong quá trình ngủ muộn, hắc tố melanin, tác nhân chính gây đen da, được hình thành nhanh hơn bình thường. Ngoài ra, ngủ quá muộn sẽ phá hủy các hoạt động điều tiết tế bào của da, đẩy nhanh quá trình lão hóa, da chảy xệ, thiếu đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn,… làn da của bạn sẽ xuống cấp trầm trọng và khó phục hồi. .
10. Ăn quá nhiều — Những người đã quen hoặc nghiện ăn các thực phẩm chứa nhiều muối thường gặp phải các vết sần sùi, thâm đen trên da, đặc biệt là ở vùng da. Da nhạy cảm, chẳng hạn như mặt và cổ. .. Những đốm đen vàng này xuất hiện rõ ràng hơn sau khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Quá nhiều muối cũng sẽ làm tăng hàm lượng ion natri trong cơ thể, khiến tế bào da mặt dễ mất nước dẫn đến da bị tổn thương.Lão hóa nhanh, theo thời gian sẽ hình thành nhiều nếp nhăn hơn.
Vy Trang (theo vibuowang)