Ý được biết đến như một nơi tuyệt đẹp để sống. Tuổi thọ trung bình của người dân nước này là hơn 80 năm. Một chế độ ăn uống cân bằng, một lối sống năng động, lạc quan và một trái tim quan tâm kết nối Ý. Trong hai năm qua (2019, 2017), Ý đã liên tục được xếp hạng trong số hai “quốc gia lành mạnh nhất thế giới”. Đây là cách để người Ý sống một cuộc sống lành mạnh và kéo dài cuộc sống của họ.
Yêu vẻ đẹp và truyền cảm hứng cho cuộc sống
Người dân Ý có tài và giữ được kho tàng văn hóa nghệ thuật độc đáo. Đất nước này hiện có 55 di sản hàng đầu thế giới của UNESCO. Theo thống kê của Tổ chức Du lịch Thế giới, từ năm 2017 đến 2018, Ý được xếp hạng trong top 5 quốc gia đông dân nhất thế giới.
Thẩm mỹ thế tục nổi tiếng của Ý làm cho trái đất trông mới. Nước hình chiếc giày đã trở thành quốc gia đông dân nhất thế giới. Xét về phong cách thời trang và thẩm mỹ tinh tế, nó là một biểu tượng của thế giới. Trong hàng trăm năm, tên tuổi của kinh đô thời trang thế giới vẫn thuộc về Milan – nơi có nhiều nhà thiết kế nổi tiếng được đào tạo và trau dồi. Hầu hết người Ý thích làm đẹp. Họ được sắp xếp gọn gàng trên đường phố, từ quần áo, kiểu tóc đến phụ kiện.
Người Ý thích vẻ đẹp, thời trang và thẩm mỹ.
Mọi người vui vẻ và thân thiện, và hiếm khi xem xét những cái ôm thân mật với bạn bè và đồng nghiệp. Họ sống chậm, nhưng trân trọng từng khoảnh khắc, luôn lạc quan và bình yên. Cảm hứng để sống một cuộc sống trọn vẹn với một thái độ tích cực có thể làm cho cuộc sống của người Ý trở nên tươi đẹp và trọn vẹn trên thế giới.
Hy vọng huy động cộng đồng và tương tác với nó
Đừng chỉ làm hết sức mình trên sân bóng. Người Ý cũng thích đi bộ yên tĩnh. Người dân ở đất nước này thường đi dạo vào ban đêm, thư giãn, tiêu hóa thức ăn, chiêm ngưỡng kiến trúc và gặp gỡ người thân và bạn bè.
Người Ý luôn thích gia đình, và họ thường tổ chức các bữa tiệc Địa Trung Hải mỗi tuần giữa thiên nhiên trong lành. Hoặc bất cứ khi nào có cơ hội. Ngày lễ cũng là cơ hội để họ mời hàng xóm, mời bạn bè tụ tập cùng nhau nấu ăn, nướng bánh và trò chuyện. Họ sống một cuộc sống không có cạnh tranh, đông đúc, hạnh phúc và hạnh phúc.
Người Ý thường tổ chức tiệc với gia đình và bạn bè một cách đơn giản.
Theo CNN, các mối quan hệ gia đình, tình bạn và cộng đồng cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp mọi người sống lâu hơn. Lisa Berkman, giáo sư tại Trường Y tế Công cộng Chen thuộc Đại học Harvard, nói rằng hoạt động xã hội phổ biến giúp chúng ta khỏe mạnh là ăn cùng nhau – một nghiên cứu năm 2017 do Đại học Cagliari công bố cho thấy Người cao tuổi đến từ Sardinia (Ý) – quê hương của những người già nhất thế giới – tham gia nhiều hoạt động xã hội và tâm linh hơn người già ở các khu vực khác. – Cuộc sống ăn kiêng cân bằng – Có một câu nói có thể mô tả sự cân bằng của người Ý: không có kịch (Jose Carreras) – Người Ý không có kịch. Họ tự nhiên chấp nhận những cơ hội và thách thức mà cuộc sống mang lại, và phản ứng nhẹ nhàng với họ. Mọi người không dễ bị chi phối và thao túng trước những cảm xúc ghê tởm. Mọi người ở trong trạng thái cân bằng, và dinh dưỡng là một nền tảng quan trọng.
Họ hiếm khi từ chối pizza béo, cappuccino, ngọt hay ấm, nhưng họ sẽ có chế độ ăn uống cân bằng với thực đơn Địa Trung Hải điển hình, chứa nhiều hải sản và sản phẩm địa phương, như dầu ô liu, nho, cam, cà chua … Ở Sardinia, một số loại rượu vang đỏ địa phương giàu polyphenol có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sức khỏe, thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc giúp người dân nước này sống lâu và khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tật. . . Họ chọn thực phẩm địa phương và tươi sống theo mùa, thường ăn nhiều rau và thường chế biến chúng tại địa phương.
Người Ý thích các sản phẩm tươi và địa phương, như ô liu, nho, cam, cà chua … Nền văn hóa này đã tồn tại hàng trăm năm, điều này đã giúp hầu hết người Ý tránh được tình trạng thừa cân hoặc thiếu cân. Chế độ ăn kiêng không nghiêm ngặt và kỷ luật, nhưng có nhiều lựa chọn lành mạnh và linh hoạt, vì vậy nó có thể giúp họ duy trì tâm trạng cân bằng và thoải mái mỗi ngày.
Chúng tôi khuyên bạn nên chọn một thực đơn Ý lành mạnh, giàu dinh dưỡng và bạn có thể bắt đầu một cuộc sống lành mạnh bằng cách ăn tối với gia đình. -Kim Uyên (Kim Uyên) – Lễ hội âm nhạc “Sống như Ý” được tổ chức tại Đốc Lập (quận 1 thành phố Hồ Chí Minh) từ ngày 14 đến ngày 15 tháng 12, với nhiều tác phẩm nghệ thuật, văn hóa và nghệ thuật thú vị Cả gia đình cùng trải nghiệm. Đăng ký ngay để tham gia lễ hội âm nhạc của GenVita và nhận một món quà tuyệt đẹp từ Generali Vietnam.