Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng có sự khác biệt giữa trẻ chưa bao giờ đi chân trần và trẻ chưa bao giờ đi chân trần.
Khuyến khích trẻ em Nhật Bản đi chân trần trên bãi biển, bãi cỏ, bãi cát hoặc trên ván. Đây là một nơi tốt để đến trường. Ảnh: Aboluowang.
Trái với quan điểm của nhiều bậc cha mẹ, nên cho trẻ đi giày để đảm bảo vệ sinh, phòng bệnh … Vì các dây thần kinh ở bàn chân rất mỏng manh nên người Nhật khuyến khích trẻ cởi giày, đi tất.
– Tất nhiên, điều này không có nghĩa là trẻ em mặc quần áo đi chân trần hàng ngày, nhưng chúng tôi khuyến khích chúng đi chân trần trên bãi biển, trên bãi cỏ hoặc trên bãi biển, hoặc đặt bảng chắc chắn trong trường. Đôi khi nhà trường cũng tổ chức các “hoạt động chân đất” để học sinh tham gia.
Vậy phương pháp dạy học “chân đất” này hiệu quả đến mức nào?
Thúc đẩy phát triển trí não
Bàn chân là cơ quan vận động, kết hợp 6 kinh mạch và 66 huyệt đạo, là nơi giao thoa của nhiều dây thần kinh. Vì vậy, trẻ đi chân trần trên mặt đất hoặc trên sỏi có thể giúp xoa bóp và kích thích thần kinh. Ngoài ra, những thay đổi về nhiệt độ, hình dạng của bề mặt tiếp xúc… có thể mang lại cho trẻ những cảm giác khác nhau và giúp kích thích sự phát triển toàn diện của não bộ.
Cải thiện trí nhớ – Một thí nghiệm được tiến hành bởi Đại học Bắc Florida. Tại Hoa Kỳ, môn thể thao này bao gồm 72 tình nguyện viên tuổi từ 18 đến 44, được chia thành hai nhóm, một nhóm đi giày chạy bộ và nhóm còn lại đi chân trần. Sau 16 phút, hai nhóm thi. Kết quả cho thấy trí nhớ của nhóm đi chân đất được cải thiện đáng kể. Khi tập chân trần, não bộ của con người sẽ được kích hoạt và hoạt động mạnh hơn để tránh các chướng ngại vật để bảo vệ bàn chân không bị chấn thương. Nó kích thích vùng ghi nhớ của não và giúp cải thiện trí nhớ. -Thiết lập “vòm” bàn chân cân đối-Thống kê 1127 trẻ em từ 3-6 tuổi ở Trung Quốc cho thấy khoảng 33% người dân thì 98% trẻ em có bàn chân bẹt. Tình trạng này có thể gây đau đế, biến dạng ngón chân cái, viêm gân Achilles ở gót chân… Vì vậy, để vòm chân phát triển tốt, nên cho trẻ đi chân trần, cởi giày bảo hộ, để chân. Thích nghi với mặt đất để thúc đẩy cơ chân phát triển, vòm bàn chân trở nên đều và cân đối hơn.
Tăng cường
Theo quan sát, sau đó, vóc dáng của trẻ cải thiện đáng kể 80%, cho trẻ 6 tháng đến một năm chất đất. Hoạt động này thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Gan bàn chân tập trung ở tuyến mồ hôi ở chân, là hệ thống điều nhiệt của trẻ, nhưng chúng chưa hoàn thiện. Vì vậy, việc cho bé đi chân trần còn giúp tản nhiệt dưới bàn chân, tăng tuần hoàn máu và giảm lạnh tay chân. Khi tuần hoàn máu của cơ thể được cải thiện, quá trình trao đổi chất và khả năng miễn dịch của bé cũng sẽ được cải thiện.
Thùy Linh (Aboluowang đưa tin)