Ngày nay, nhiều thanh niên ăn uống không khoa học, ham ăn, lười vận động, nghiện thuốc lá, nghiện game, dậy muộn, dậy muộn, không thích vận động dẫn đến thế hệ trẻ thừa cân, béo phì, chướng bụng. . Kết quả là cơ thể họ trở nên nhàm chán, lười vận động, phản xạ kém, kém sức chịu đựng và mắc nhiều bệnh tật.
Tôi thấy rất nhiều bạn trẻ 15-35 tuổi không thể chống đẩy được ba lần. Họ bảo cô ấy chạy 100 mét, cô ấy cố lắc 5000 mét để uống nước, sau đó dừng lại thở hổn hển nói “Em vất vả quá.”
Tình trạng sức khỏe của họ thế nào, có chín mười căn bệnh đang chực chờ khiến người ta tăng cân. Tương lai của các bạn trẻ là gì? Nhiều công ty và người sử dụng lao động thích chọn nhân viên mới với thể chế lý tưởng, thị trường việc làm ngày càng cạnh tranh, lao động chân tay và nhân tài chất lượng cao. Hiệu quả năng suất được đánh giá cao nên việc phân biệt đối xử khi chọn người béo phì là điều có thể chấp nhận được. >> >> Tôi học từ 7 giờ sáng đến 11 giờ đêm. Tôi vẫn có một tiếng rưỡi chơi bóng đá và chạy bộ – đây là lý do tại sao những người béo phì trở nên khỏe mạnh sau khi giảm cân. Họ thường nói “Tôi đã thay đổi cuộc đời mình”.
Làm thế nào để tôi biết rằng bạn đang thừa cân? Béo phì? Có nhiều phương pháp, trong đó có cách tính chỉ số BMI, hoặc chỉ cần đứng thẳng lưng, thư giãn, dùng ngực làm gương, nhìn phần bụng nhô ra khỏi ngực thì đây là hiện tượng tích mỡ, béo phì. -Chúng ta phải chú ý giữ gìn sức khỏe và tập thể dục thể thao hàng ngày. Tìm hiểu chế độ dinh dưỡng, tính toán nhu cầu năng lượng của cơ thể, điều chỉnh chế độ ăn uống, chọn ít nhất một bài tập phù hợp với bản thân và buộc cơ thể giải phóng năng lượng mỗi ngày.
Thực ra đây là “thay đổi lối sống, ý thức và rèn luyện, giúp cuộc sống của chúng ta thú vị hơn, khi có nhiều mục tiêu cần đạt được.
Có rất nhiều thực phẩm trong cuộc sống cần được chế biến chẳng hạn Hộp cơm, bánh mì thịt, xôi mặn, gà rán, bánh ngọt … Vừa tiện, rẻ, vừa béo, vừa muối, đường, đậm đà, béo, ngọt được nhiều người mua.
>> “Vietnam Người lùn uống nhiều vì uống nhiều hơn tập thể dục “. Nói chung là khen ngon. Ngày nay, bếp ăn gia đình hay nhà hàng hoạt động vô cùng sôi động, cho phép giới trẻ ăn uống, đáp ứng nhu cầu ẩm thực của nhiều người. “Rắc rối” trong việc sạc pin. Thậm chí, “của quý” này còn biết đi vào tận sâu bên trong các cơ quan nội tạng.
Xin các bạn nhớ rằng việc bổ sung và giải phóng năng lượng không khoa học, không cân bằng cũng giống như việc học sinh bất tỉnh ở những môn khó, phục Dạng ban đầu và dạng cơ bản đều rất khó và tốn nhiều thời gian và công sức.
Các cơ sở y tế chưa làm được. Do đó, không có số liệu cụ thể về người béo phì theo độ tuổi. Tuy nhiên, chúng tôi cố gắng quan sát, đánh giá và lưu dữ liệu cho Thông tin ngẫu nhiên được ghi lại ở những nơi công cộng (như văn phòng, cộng đồng, trường học, siêu thị …) cho thấy thành phố đang bị béo phì. Hiệp hội đang phát triển.
>> Do Covid-19, thu nhập ngày càng giảm, nhưng tôi có thời gian để đi Tham gia
Có rất nhiều sinh viên, trí thức trẻ với những hiểu biết sâu sắc và những bài phát biểu luôn tự hào về làng quê của mình. Thân hình “béo có thể khỏe, bụng to có thể đẹp.” Nói đến thẩm mỹ thì đàn ông hay phụ nữ đều phải như thế, Ăn mặc đẹp, trước hết là không để bụng to hay chảy xệ .—— Thân hình cân đối, cơ bụng săn chắc, dáng chuẩn, mặc đồ đơn giản, bước xuống trong ánh mắt ngưỡng mộ, xuống phố nắm tay người yêu lúc nào cũng đẹp .
>> Bài viết này không nhất thiết phải phù hợp với quan điểm của VnExpress.net. Gửi tại đây .—— Huỳnh Phong